toni toni – Página 16

mayo 22, 2023noviembre 12, 2025

Influencers cubanos

Cinco populares influencers cubanos

Daniela Reyes es una modelo, actriz y presentadora cubana que crea contenido en varias plataformas como TikTok, YouTube e Instagram. Sus cuentas sobrepasan los 100 mil seguidores y en Instagram tiene un total de 857 mil seguidores.

Dina Star es una YouTube cubana que cuenta actualmente con 217 mil seguidores en Instagram y más de 80 mil en YouTube. Dina crea contenido relacionado con su vida diaria, moda y belleza.

Carnota es un joven cubano que se ha convertido en uno de los más reconocidos influencers cubanos. Su contenido, generalmente humorístico, brinda videos de bromas telefónicas y personajes como la mamá Rosy y Nené. Actualmente, cuenta con un podcast llamado Carnota Podcast. Su página de Instagram tiene unos 435 mil seguidores que esperan ver sus ocurrencias y videos.

Pollito Tropical es un popular influencer cubano que actualmente radica en los Estados Unidos. Su carrera comenzó en YouTube, pero ha logrado arrasar en plataformas como TikTok e Instagram, donde cuenta con 2,3 millones de seguidores. Dentro de los contenidos que muestra están sus videos humorísticos y parodias.

Sandra Cirés es una cantante y youtuber cubana que comenzó su carrera creando vídeos para su canal SandraCiresArt en el 2010. En sus plataformas muestra contenido de belleza, moda y estilo de vida. Actualmente, cuenta con 3,4 millones de seguidores en Instagram y podemos verla colaborando con importantes marcas y otras celebridades.

mayo 22, 2023noviembre 12, 2025

Sabor dulce

Sabor dulce y cubano: cinco típicos postres cubanos

Casquitos de guayaba:
Cocinado en almíbar, este postre cubano se logra limpiando la corteza de la guayaba madura, eliminando las semillas y buscando el espesor deseado, según el gusto. Luego de un tiempo de hervor se deja reposar, para luego refrigerar.

Dulce de leche:
Este postre se logra cuando se corta la leche, se le añade un puñado de azúcar y se deja hervir hasta que se cree una mezcla espesa. Para dar más sabor se le añade corteza de limón o naranja.

Cremita de leche:
Se usa la misma cantidad de leche y de azúcar, se cocina a fuego lento y se revuelve hasta que reduzca. Luego, se deja enfriar y se pasa a un molde con papel encerado. Puro dulzor cubano.

Boniatillo:
En una cazuela, se hierve el boniato, se aplasta con algún utensilio de cocina o se pasa por la batidora. Para aumentar el sabor y darle ese punto cubano, a este postre se le agrega azúcar, canela y un poco más de fuego hasta que espese.

Buñuelos:
Con una porción de yuca y otra de boniato se mezcla esta masa con leche. Se enrolla la masa y se crea un lazo para la forma. Se fríe en abundante aceite y luego se le añade almíbar. Este es uno de los postres cubanos típicos de navidad.

mayo 12, 2023noviembre 12, 2025

En los mares de Cuba

En los mares de Cuba: 6 datos interesantes sobre las actividades acuáticas en Cuba.

1. De las opciones más buscadas por los amantes del agua, el alquiler de barcas es una que resalta por la variedad de lugares donde se puede realizar. Desde la laguna La Redonda en Ciego de Ávila, el embalse Zaza hasta Ciego de Ávila, los interesados pueden alquilar botes de remos para disfrutar de los paisajes cubanos.

2. El kayak está considerado, más bien, como una actividad de playa, sin embargo vale la pena mencionarlo, pues es uno que se disfruta en todos los resorts playeros de Cuba.

3. El submarinismo, sin lugar a dudas , es la actividad favorita de muchos. Cuba cuenta con numerosos puntos de inmersión dentro de los que sobresalen: Jardines de la Reina, María la Gorda y la Isla de la Juventud. Estas zonas se encuentran extremadamente protegidas, lo cual garantiza poder bucear en aguas no contaminadas y poder disfrutar de zonas con abundante coral y vida marina.

4. Gracias a los fuertes vientos que se sienten en Cuba, la práctica de kitesurf y winboard, se ha convertido en una bastante vista en los últimos años. Cada vez son más los interesados en estos deportes que llenan las playas de colores y entretenimiento.

5. Dentro de los lugares más reconocidos en la Isla para la práctica de deportes acuáticos está el Club Atlántico, en la playa Santa María del Mar, Habana del Este. Este lugar brinda instalaciones con bicicletas acuáticas, kayaks, snorkelling y catamaranes.

6. La Marina Hemingway es conocida por sus torneos de pesca y regatas, lo cual le ha dado un reconocimiento internacional, posicionando también como un centro de buceo e inmersión en mar abierto para la exploración de barreras coralinas.

mayo 8, 2023noviembre 12, 2025

Un Pedacito de Cuba en Corea del Sur

Semi y Ale son una pareja de creadores de contenido en plataformas como Instagram y YouTube. Desde videos enseñando español, vlogs diarios y bailes increíbles, estos chicos se toman muy en serio la tarea de compartir su cultura por el mundo.

Alejandro nació en Cuba y, actualmente, reside en Corea del Sur. Su niñez fue una llena de bailes y música. Comenzó a dedicarse al baile de manera profesional en el año 2015 y lo mantiene, hoy en día, desde Corea, donde enseña salsa cubana a locales.

Semi nació en Corea del Sur, pero desde una temprana edad comenzó a viajar por Latinoamérica y se enamoró de Cuba. Su interés fue tan grande que terminó estudiando el idioma español y, actualmente, es profesora de español. En su página de Instagram, Semi, crea videos que ayudan a sus seguidores y estudiantes a encontrar trucos y frases ingeniosas.

Ambos sienten un amor inmenso por la música y la cultura cubana. Sus creativas coreografías muestran la pasión de la salsa cubana y el interés de mostrarle al mundo que, sin importar donde se esté, siempre se lleva el recuerdo de nuestras raíces.

Al referirse a su canal de YouTube Ale Kim, Alejandro comentó: ¨ YouTube es algo nuevo para mí, algo que jamás tuve en mente hacer, es como mi pequeño diario de las situaciones que voy experimentando y aprendiendo en mi día a día, en un nuevo país, totalmente diferente a la realidad paralela que se vive en Cuba , y con el objetivo también de que les sirva de ayuda a todo aquel que esté en la misma situación.¨

Para Semi y Ale, la distancia que los separa de la isla no se compara con el amor que le tienen. Para ellos, mostrar la cultura latina y cubana es un trabajo que realizan con orgullo y mucha responsabilidad.

mayo 5, 2023noviembre 12, 2025

El arte de coser desde la tradicion

El arte de coser desde la tradición

Aymara Rodríguez Rivero tiene 24 años y aprendió a coser antes de hablar. Su pasión por las telas, los hilos y las agujas viene desde pequeña y, como muchos cubanos, su profesión nace desde la tradición.

¿Cómo se convierte la costura en algo tan importante?

Mi abuela es costurera, así que crecí rodeada de retazos de telas y máquinas de coser. Siempre me fascinó ese mundo y solía confeccionar ropa para mis muñecas. Con el tiempo me enfoqué más en mis estudios, eso me alejo un poco de las máquinas, hasta que me di cuenta de que no encontraba piezas que me gustaran lo suficiente, y entonces tomé la decisión de crear mis propios atuendos.

¿Cuándo deja de ser un hobby para convertirse en tu profesión?

Durante la pandemia coser se transformó en un espacio seguro. Al pasar los días en casa quise probar otras técnicas y me empecé a interesar por el bordado. Luego de mucho pensarlo, fundé un emprendimiento de bolsas bordadas a mano y, a raíz de este proyecto, entré en el programa Mentoras Creativas. A través de este espacio hice una pasantía en Dador Habana como costurera. Este paso me demostró que la costura era mi pasión y a lo que me quería dedicar toda mi vida.

¿Cómo ha sido tu experiencia como profesional de la costura?

Mi experiencia viene desde hace un año, aunque llevo siete cosiendo, y ha sido maravillosa. El estar este año rodeada de otras costureras ha sido increíble y enriquecedor. Trabajar de costurera en Cuba es un reto, una lucha diaria. Trabajamos con máquinas que tienen muchos años. No importa si estás en tu casa o en un taller. Estamos acostumbradas a enfrentar estos obstáculos y creamos con los recursos que tenemos. Nos inspiramos las unas de las otras y nos apoyamos en todo. Es una comunidad fuerte y aprendo de mis colegas todos los días.

mayo 2, 2023noviembre 12, 2025

Ella es Ana

Ella es Ana de Armas

Ana de Armas nació en Santa Cruz del Norte, en 1988, y se mudó a España al cumplir 18 años de edad.

2. Tiene más de 4 millones de seguidores en su cuenta de Instagram

3. Últimamente, Ana de Armas ha sido nominada a importantes premios como Deauville American Film Festivals, los Globos de Oro y los Oscar.

4. Su mayor inspiración fue Penélope Cruz.

5. Uno de sus primeros trabajos en España fue un papel en la serie de televisión El Internado, interpretando el papel de Carol. Su personaje no llegó a la última temporada de la serie, pero dejo un buen recuerdo entre los fanáticos de este show.

6. En el 2012, Ana de Armas fue incluida, en la lista de la revista Time, como una de las 100 personas más influyentes.

7. Reconoce el papel de Marilyn Monroe en Blonde como uno de los más exigentes de su carrera.

8. Dentro de sus películas más reconocidas están Blade Runner 2049, Knives Out, The Gray Man y Ghosted.

abril 24, 2023noviembre 12, 2025

Los mejores cócteles cubanos para disfrutar con tus amigos

Cubalibre:

Este cóctel es uno de los más reconocidos en Cuba, su preparación es sencilla y cuenta con pocos ingredientes. Para prepararlo vamos a llenar un vaso con hielo, luego agregaremos 50 ml de ron, 100 ml de refresco y una rodajita de limón para el toque final.

Canchánchara:

Conocida por su típico frescor, la canchánchara es una bebida que proviene de la región oriental de Cuba. Sus ingredientes son a base de miel, limón, aguardiente, hielo y agua. Es un trago perfecto para combatir el frío y una pequeña gripe.

Mojito:

Este es el trago más popular en Cuba, su confección es una que varía según el país donde lo pruebes. En su receta original tenemos una cucharadita de azúcar, 7.5 ml de zumo de limón, 45 ml de ron blanco, 150 ml de agua carbonatada, hierbabuena y hielo en cubitos.

Cubanito:

Este cóctel es considerado la versión cubana del Bloody Mary. Sus ingredientes principales son 1 onza de ron blanco, 2 onzas de jugo de tomate, una pizca de sal, un limón, unas gotas de salsa inglesa y hielo picado.

Mary Pickford:

Para la preparación de este cóctel vamos a necesitar una coctelera con hielo. Fue preparado por primera vez por Eddie Woelke, en La Habana, para la actriz Mary Pickford. La bebida contiene 3.5 cl de jugo de piña, 1 poco de licor de marrasquino, 1 poco de granadina y una cereza roja.

abril 17, 2023noviembre 12, 2025

Ocurrentes frases cubanas relacionadas con el cuerpo

Partir(le) el cerebro a alguien: Esta frase se utiliza cuando una persona se enoja.

Dar muela: Hablar mucho.

Por los pelos: Lograr algo por pura casualidad o bajo una mínima condición, aprobar un examen con una mínima puntuación.

Meter(le) el pie: Someter a una persona a actuar en beneficio propio. Lograr que se haga nuestra voluntad.

Sin cráneo: Hacer algo sin pensarlo.

Meter(le) cabeza: Pensar en algo, analizarlo.

Caminas con los codos: Se refiere a personas tacañas y egoístas.

Amanecer con el moño virao: Tener un mal día, estar de mal humor.

Son uña y carne: Se refiere a personas que son muy unidas.

Lo haces con las manos y lo rompes con los pies: Destruir un logro por nuestra propia incompetencia.

Más ven cuatro ojos cubanos que dos: Siempre es bueno tener otras perspectivas sobre un problema.

Ojos que te vieron ir, jamás te verán volver: Se refiere a personas que se van para no regresar.

Cuando veas la barba de tu vecino arder, pon la tuya en remojo: Estar atento a las situaciones que ocurren a nuestro alrededor y nos pueden hacer daño.

Cada cabeza es un mundo: Todo el mundo es diferente y tiene su propia percepción del mundo.

abril 14, 2023noviembre 12, 2025

Cinco grandes del deporte cubano

Mijaín López:
Grandioso luchador de la modalidad grecorromana. Cuatro veces campeón panamericano, cinco veces campeón mundial y tetracampeón olímpico. Con un físico de 198 centímetros y casi 130 kilogramos de peso, esta leyenda del deporte cubano, es reconocido como el mejor luchador de la historia.

Regla Torres:
Reconocida como la mejor jugadora del siglo XX, Torres sostiene una gran efectividad en sus bloqueos y maravillosa precisión en sus ataques. Estas habilidades la convirtieron en una superestrella, hasta llegar a tener su nombre incluido en el Salón Internacional de la Fama en del Voleibol de Holyoke, Massachusetts.Dentro de sus premios están: tres títulos olímpicos consecutivos, dos coronas mundiales y dos títulos en los Juegos Panamericanos.

Javier Sotomayor:
Conocido como El Príncipe de las Alturas, este hombre, sostiene uno de los récords más antiguos del atletismo. En Salamanca, logró establecer 2,45 metros al aire libre y 2,43 metros bajo techo, en Budapest. Estos récords lo muestran como el actual plusmarquista mundial de salto de altura.

Jose Raúl Capablanca
Este cubano logró, en 1921, el título mundial de ajedrez, al derrotar al alemán Enmanuel Lasker, en La Habana. Fue derrotado en 1927, cuando después de diez años, este ajedrecista se mantuvo intacto. En toda su carrera completó 302 victorias, firmó 246 tablas y solo perdió en 35 ocasiones.

Idalis Ortiz Bocourt

Esta reina cubana de judo ha logrado ocupar el quinto lugar en los más de 78 kilogramos. Sus premios van desde los Juegos Panamericanos de 2007 hasta la medalla de plata en Tokio 2020. Ortiz es reconocida como una de las judocas más exitosas de la isla.

abril 10, 2023noviembre 12, 2025

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Estos son diez consejos o elementos a tener en cuenta para crear un sistema armónico para que, el andar en bici, sea un proceso de disfrute.

1. Ropa.
Teniendo en cuenta el clima de la isla, las prendas ligeras y de mangas largas para protegerse del sol son aliadas. Un porcentaje de la movilidad también depende de la ropa que se elija para transitar en bici.

2. Talla de la bici.
Cuando comienzas en el mundo del ciclismo, vas adquiriendo saberes básicos con respecto al uso de la bicicleta. La talla es sumamente importante para evitar dolores, lesiones y molestias durante el pedaleo que pueden presentarse en el acto o a mediano y largo plazo.Ajustar correctamente la altura del manillar y del asiento según las dimensiones biomecánicas solo traerá salud al cuerpo.

3. Estiramientos.
Esto es algo que casi nadie hace. Y es algo que queremos promover a través de la práctica de yoga en la experiencia. Los estiramientos promueven la relajación muscular y una mejor circulación de oxígeno. Disminuyen la sensación de dolor, ayudan a aumentar el rango de movimiento y previenen las lesiones.Tener en cuenta su importancia y hacer de los estiramientos un hábito solo traerá salud a la persona ciclista.

4. Mantenimiento periódico.
El mantenimiento es directamente proporcional a la seguridad. Saber que todo está funcionando bien se traduce a paz mental ciclista. Se recomienda más hacer mantenimiento preventivo, pues cambiar piezas desgastadas, identificar fallos y hacer cambios en vez de esperar a que algo en mal estado se rompa tiene múltiples beneficios. Desde proteger tu salud, prevenir accidentes y alargar la vida de la bicicleta hasta ahorrar dinero en reparaciones grandes.

5. Selección del tipo de bici.
Esto va en dependencia de las prácticas y hobbies de cada quien dentro del ciclismo. Amantes de la montaña y de los bosques siempre defenderán la bici MTB. Quienes se mueven dentro de la ciudad muchas veces se inclinarán por la bicicleta de ruta que es más ligera y facilita el movimiento rápido. Pero en general, hay de todo, amantes de las bicicletas de paseo, de las gravel, de los llamados híbridos de ciudad, etc. A la hora de comprar una bicicleta, solo tener en cuenta el tipo de experiencia usuaria que se quiere tener para hacer de la compra una acción certera.

6. Conocimiento de las leyes del tránsito.
Este punto solo hará que el movimiento urbano sea con sabiduría, cuidando la vida de todo el mundo. Conocer las leyes aporta seguridad, optimiza el tiempo de los traslados y evita accidentes.

7. No audífonos.
Está práctica es frecuente. Es importante hacer conciencia de las consecuencias que puede traer consigo el escuchar música con audífonos mientras se pedalea. Y a ello se suma, el uso del móvil. Mantener los oídos despejados es permitir que este sentido, que complementa la vista, comunique una situación de forma más completa y se esté alerta en caso de imprevistos en la vía.

8. Hidratación.
Suena simple, pero es algo fundamental. El rendimiento disminuye si no nos hidratamos correctamente. Sin una buena hidratación se crean condiciones para la fatiga y en caso de sostener el no beber el agua suficiente, puede causar enfermedades, sobre todo renales.

9. Limpieza.
Lo que está limpio, funciona mejor. En el caso de la bicicleta, la limpieza alarga la vida de sus componentes y permite que la experiencia sea de 10.

10. Seguridad.
Con respecto a la seguridad nos gusta tener 3 temas en cuenta: el parqueo seguro, el kit de ponches y repuestos y tener siempre las luces cargadas para andar de noche.Actualmente, el parqueo es algo que inquieta sobremanera a toda persona usuaria de la bicicleta. Satisface muchísimo ir a cualquier lugar y saber que lo puedes hacer en bicicleta porque hay parqueo seguro. Desafortunadamente, hay pocos parqueos seguros en la ciudad y pocos lugares bici amigables.

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